頭皮と髪の毛から分かる健康のバロメーター以外と知らない頭皮や髪の毛は、自分の身体の健康の不具合を表してくれるバロメーターなんです。
ストレスや暴飲暴食、睡眠不足、運動不足、栄養不足など、身体は知らないうちに不健康になっています。でもその身体の変化に気づかないことも。じぶんは自覚していなくても、頭皮や髪の毛は身体の状態を表してくれています。
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頭皮の色による状態の違い
《赤みがある》
頭皮に赤みがあると、血行不良や、栄養不足、シャンプーやスタイリング剤がキレイに洗い流せてなくて炎症を起こしやすい状態です。髪の毛にも栄養が行き届かないので抜けやすい状態です。
《黄色みがある》
頭皮に黄色みがあるのは、栄養不足が原因なので、食事をバランス良く取ることを心がけましょう！
《ひび割れ、薄っすら赤みがある》
このような状態の頭皮は、頭皮が老化してきていたり、アレルギー体質の方や乾燥ぎみの方に多く見られます。水分や栄養が失われやすく乾燥している状態です。頭皮のマッサージをしたり、保湿クリームなどを使ってケアしていきましょう！
《くすんで頭皮に黄色みが強い》
このような状態の頭皮は、ストレスや緊張状態が続いていて血行不良になっているかもしれません。
このように頭皮の色によって、身体の健康状態の変化が現れます。頭皮は見えない部分ですが、自分の身体の調子を教えてくれるバロメーターになっています！
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