乾燥していること時期、気をつけていて色々ケアしていても、気づいたら髪の毛がパサついていて、髪の毛が広がっているのが気になったりしたことはありませんか？
これは、髪質のせいだと諦めていませんか？
でも、以外と生活習慣やケアの仕方を少し工夫するだけで改善できるかもしれません！
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①シャンプーの選び方
毎日使うシャンプーなので、髪の毛に合ったものをつかうことが大切ですが、選ぶときのポイントを紹介します。
まず、シャンプーは洗浄力の弱いシャンプーを使いましょう！基本的に市販されているシャンプーは大量生産により洗浄力が強いものが多くあります。髪の毛に1番良いのは、美容室に売られているシャンプーをオススメします。
②食生活と生活習慣を見直す
髪の毛と生活習慣は、関係なさそうに思うと思いますが、とても関連しています。根本的に髪質改善をするなら、食生活と生活習慣を改善することが大切です！
③お家でもトリートメント&洗い流さないトリートメントを毎日！
美容室に行って、髪の毛をケアする回数よりもお家でケアをする日数の方が多いので、毎日のケアが、大切です！
④自然乾燥は絶対ダメ！
髪の毛は濡れている時が1番ダメージを受けやすい状態です。出来るだけ早く髪の毛を乾かすようにしましょう！
⑤シャンプーは1日1回
シャンプーを1日に何度もすると、頭皮や髪の毛の油分や水分が無くなりすぎてあまりよくありません。出来たら、夜しっかり1日の汚れを落として寝るようにしましょう！
このように、髪の毛の質を良くする方法は色々あります。こまめなお手入れは、キレイな髪の毛を作る方法です。
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