来月にバレンタインも迫ってきて、チョコレートが食べたくなる時期になってきましたね！
甘いものは『体に良くないのでは？』『太りやすいのでは？』と思われる方も多いです。
チョコレートは、『ポリフェノール』『ビタミン』など栄養豊富で美肌効果があり、美容にとてもオススメです！
また原材料のカカオは、古来より神の食べ物として重宝され、ヨーロッパでは薬剤として使われている時代もありました。
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どういうところがお肌にいいの？
カカオのポリフェノールは、『皮膚の炎症を抑えたり』『保湿力を高めて』『肌のキメを整え』『血行促進効果』があります。
肌の細胞修復を高めてくれる効果もあり、『ニキビ予防』『炎症なども抑える効果』もあったりします。
カカオに含まれている、ミネラルは細胞を作るのに必要なものです。
ポリフェノール
ポリフェノールには、活性酸素を除去してくれる効果があり、『しわ』『たるみ』『くすみ』『乾燥肌』にとても効果があります！
テオブロミン
チョコレートの苦い部分で、『血行促進』『冷え性』『肩こり』など冬にオススメな効果がたくさんあります！
水分によるむくみも改善してくれてます。
他には、脳への刺激でリラックス効果があるセロトニンの分泌を促し血行促進とリラックス効果がきたいできます。
ビタミン
ビタミンC
抗酸化作用と美肌効果、粘膜を作ってくれます。
ビタミンE
抗酸化作用、血管の健康促進、血流を促進、コレステロールの低下、抗がん作用です！
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