皆さん、お茶が体にいいと昔からよくいいますよね。
でもどのお茶が体に良くて、どんな効果があるか、あまり知られてないですよね。
今回は、お茶が体にどんな効果をもたらすのかお話いたします♡
お茶の種類♡
お茶の種類って実は4種類しかないってご存知でしたか？？
まずはじめに、購入する前にお茶の表記を見てください。
表記に、カメリア シネンシスに由来して、緑、白、黒、ウーロンの4種類のいずれかが気入されていれば“本物のお茶”です♡
ハーブティーなどのような、様々な植物の混合物が混ざったものは、厳密に言うとお茶ではありません。
お茶はいくつかの重大な健康を作り上げます。
♡お茶がもたらす体の健康♡
・健康効果をもたらす
・運動の持久力を高める
・心臓発作のリスクを減らす
・たんさんのガンを防ぐ
・体が潤う
・パーキンソン病にかかりにくい
・紫外線から体を守ってくれます
・肥満を防ぐ
・タバコの害を減らす
・被曝からの回復
・骨をつくる
・アルツハイマーに効く
お茶は体にいいですが、あったかい飲み物を飲みすぎると食道ガンのリスクが高まるのでほどほどに摂取してください。
体からキレイに♡
身近にあるお茶で体内ケアしてみませんか？？
