お肌に透明感があるのって素敵ですよね！
女性はやっぱり透明感のある素肌にあこがれます！でも、望むだけではだめなんです！
簡単なスキンケアで今以上の素肌になれるんです！
1.クレンジング、洗顔は丁寧に！
自宅に帰ったらすぐにメイクを落とすのが重要！！１日働いて疲れたからって後回しにするのはNGです！
もちろん、メイクも大切ですがメイク落としのクレンジングもとっても大切！
オイルクレンジングを使ってる人も多いですよね！
クレンジングで化粧を丁寧におとし
その後、洗顔で汚れや角質を落とすのが大切！
2.お肌の保湿はやさしく！
クレンジング、洗顔の後は保湿が大切です。
季節によってオイルや乳液、クリームを使い分けたりしてあげるといいですよね！
一年中同じクリームを使うよりも、
シーズンで変えてあげる方がいいんだとか！
お肌に大切なのは睡眠！
お肌のゴールデンタイムは22:00〜02:00。
この時間には睡眠をとっている事がポイント！
23:00頃に眠れているのがオススメ！
また、就寝前に携帯電話の触りすぎや、間食をとると睡眠中に脳が
目を休めなきゃ
食べ物を消化しなくちゃと感じるので疲れを十分にとれないのでちゅういしましょう！！
4.紫外線対策がとっても大切
実はお肌の老化の約8割は紫外線と言われています。割合の高さに驚きですよね！
紫外線ケアは実は夏だけではなく、
１年中行うのが当たり前になってきています！
この４つのステップであなたも今日から透明感たっぷりの素肌をつくっていきましょう！
