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気を付けて!!急増する「若白髪」 の原因と対策とは!?

 

 

 

白髪といえば年配の方の悩みだと思っていたのに…。気ずいたら前よりもふえてるきがする。

 

 

 

そんな経験ありませんか?最近では、そんな若白髪も珍しくはないんです!!

 

 

 

今回は、そんな若白髪に関する原因と対策についてお伝えします。

 

 

 

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若白髪に4つの原因!

 

 

◎遺伝

 

統計的には長男は母方、長女は父方の遺伝的影響を受けやすいと言われています。だからと言って簡単には諦めずに白髪になりやすい体質であれば若いうちから白髪に気をつけて髪にいい生活環境を整えておく事が大切です。

 

 

 

そうする事で白髪になりにくい状況を維持する事が可能になります。

 

 

 

白髪に限らず薄毛などはその典型だと思いますが、髪の毛は非常に遺伝の影響が多い部位です。

 

 

 

精神的ストレス

 

 

ストレスは体にとって悪影響を及ぼすものであり若白髪だけではなく色々な部分に悪い影響が出てきてしまいます。

 

 

 

自分では意識していなくても仕事や受験、或いは人間関係などが原因でストレスが溜まってしまい、そのストレス影響で自分ではきずかない所で若白髪が増えていたなんて方もいるかとは思います。

 

 

 

非常に強いストレスや精神的ショックを受けた場合、血行が急激に悪くなりそれが頭皮にも影響し毛根や色素細胞の働きを悪くしてしまう為若白髪や白髪が増えることになるようです。

 

 

 

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過度なダイエットによる栄養不足

 

 

失敗したダイエットも度合いにはよるかとは思いますが、ストイックにダイエットに励んでいた場合には、栄養不足により頭皮周辺の細胞の弱体化が進んでしまい、白髪が生えるか、脱毛症などの症候群に繋がる懸念も考えられるのではないでしょうか。

 

 

 

髪の機能や役割というのは生命維持に関係がないので当然栄養の供給は後回しです。

 

 

 

この結果どうなるかと言うと髪を黒くするメラニン色素をつくりだしているメラノサイトという色素細胞に栄養がいかなくなるのでメラニン色素が作られなくなります。

 

 

 

髪を黒くするメラニン色素が生成されない為に結果として白髪が生えてしまうのです。

 

 

 

こうしたダイエットによるしや抜け毛を防ぐには極端な食事制限が必要になるような方法でダイエットはしないようにしましょう。

 

 

 

病気が隠れている事も…

 

 

若白髪を引き起こす病気としては、貧血、慢性的な胃腸に関する病気、甲状腺の病気、かいよう性大腸炎、マラリアなどが挙げられます。

 

 

 

規則正しい生活を送りストレス解消を心がけましょう。また亜鉛や銅といったミネラルを含む牡蠣やアーモンドなどもいいでしょう。

 

 

 

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髪の毛を黒くするには

 

 

◎バランスの取れた食事
◎頭皮マッサージ
◎ストレス解消
◎刺激を与えない

 

 

 

などに注意して、今から若白髪を防ぎましょう!

 

 

 

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