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くせ毛の方は要チェック!くせ毛を悪化させない方法とは!?

 

 

 

くせ毛でお悩みの方必見!遺伝的なものだともされているくせ毛。とはいえ、何が原因でくせ毛になるのでしょう?

 

 

 

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くせ毛の構造

 

 

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そもそもくせ毛というのは毛根部分に問題があることが多いです。毛根というのは頭皮からやや内側にある髪が生えている根っこの部分で、ここからどのように髪の毛が生えているかによってくせ毛なのかそうでないのかが分かります。

 

 

 

日本人に多い直毛タイプは毛根から直線的に髪の毛が生えていて、くせ毛は毛根の段階で軽くカーブをしながら生えています。

 

 

 

また、毛穴に汚れが詰まっていると、まっすぐに生えようとしても汚れに阻害されるので、生えてきた髪の毛がまっすぐ育たずゆがんでしまいます。

 

 

 

毛穴の汚れが詰まる原因と取り除く方法

 

 

★毛穴の汚れによるくせ毛
毛穴に汚れが詰まると髪の成長が阻害されてくせ毛になりますが、毛穴に汚れが詰まる原因としては主に3つが考えられます。

 

 

 

「洗髪をあまりしない」
「洗髪をしたときにシャンプーをきれいに洗い流さない」
「整髪料を頻繁に付ける習慣がある」

 

 

 

★すすぎ残し
次に洗髪をした後のシャンプーをよく洗い流さないと、シャンプーに含まれる刺激の強い物質が毛穴にこびりついて、これが毛穴を塞いでしまいます。

 

 

 

毛穴に余分なものが詰まっているので、押しつぶされた髪はくせ毛の要員となってしまいます。シャンプーは洗い残しがないようにしっかりすすぐことが大切です。

 

 

 

くせ毛を改善するための食生活

 

 

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生まれつきくせ毛の方が食生活によって改善するというのは非常に難しいですが、これ以上くせ毛を進行させないということなら可能です。

 

 

 

まずは、髪に十分な栄養を行き渡らせるために、バランスのいい食事を毎日同じ時間帯に三食食べるようにしてください。

 

 

 

偏った食生活や不規則な生活が続くと、頭皮に栄養が回らなくなり、血行不良が原因でくせ毛になることもあります。

 

 

 

髪の栄養には野菜や果物に多く含まれるビタミンやミネラル、また海藻類に多く含まれる亜鉛やアミノ酸などが効果的だとされています。

 

 

 

逆に肉類や脂肪の多い食事を続けていると、髪の皮脂が多く分泌され、髪に栄養が行き渡らなくなるので、気をつけるようにしてください。

 

 

 

ダイエットをしていると、食事の回数や量が減ることで、髪に栄養が行かなくなり、ハリをなくしたりするので気をつけてください。

 

 

 

くせ毛の方も、そうでない方も正しいケアでくせ毛を進行させない習慣を身につけてくださいね♪

 

 

 

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