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美意識が高い人の当たり前習慣を徹底解明!♡

 

 

 

色々な効果が期待できる頭皮マッサージ。今回はそんな頭皮マッサージのメリット6つをご紹介します。

 

 

 

育毛効果や抜け毛防止だけでなく、アンチエイジング効果まで♡美への意識が高い人ほど行なっている頭皮マッサージ!ぜひこの頭皮マッサージを習慣づけてみてください♡

 

 

 

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色々な効果がある頭皮マッサージ

 

 

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実は美意識が高い人はやっている頭皮マッサージ。今回はそんな頭皮マッサージの6つのメリットをご紹介します。一見、関係なさそうに思われるところに、頭皮マッサージの効果があったんです♡あなたも今日から頭皮マッサージを取り入れてみませんか?

 

 

 

育毛効果

 

 

まず頭皮マッサージのメリットの1つ目は育毛効果です。こ頭皮マッサージによって、頭の血行が良くなることで抜け毛防止になったり、代謝が高まることで育毛効果が期待できるんです。

 

 

 

ストレスや疲れの軽減

 

 

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頭皮マッサージによって血行を促進することは、リフレッシュ効果にもつながります。だから、ストレスや疲れも解消できるんです。

 

 

 

また頭皮マッサージによって頭の血のめぐりがよくなると集中力も高まるので、仕事の合間などにもオススメです♡

 

 

 

首や肩こりの解消

 

 

そして、首や肩のコリをほぐしてくれる効果も。首や肩のコリも血液の循環に大きく関わっています。

 

 

 

普段デスクワークなどずっと同じ姿勢でいることが多い人は体全体の血行が悪くなってしまい、肩こりなどを引き起こしてしまうんです。

 

 

 

そして逆に首や肩のコリが昔から多い人は、抜け毛がひどくなるおそれもあるそうです。

 

 

 

目の疲れ、頭痛の改善、肩こり首コリの緩和、全身の血行促進、鼻づまりなどにも効果的!

 

 

 

アンチエイジング効果

 

 

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頭皮マッサージにはアンチエイジング効果もあるのはうれしいですね!頭皮の筋肉と顔の筋肉は繋がっているので、頭皮マッサージによって頭皮の筋肉をほぐすことによって、顔の筋肉もしっかりほぐしてくれます。

 

 

 

すると顔のシワやたるみなども改善され、アンチエイジング効果が期待できるんです♡

 

 

 

冷え性改善

 

 

実は体の中で一番血行が悪いのは頭なんです!そんな頭を頭皮マッサージによって血行を良くすることは、全身の血流を良くすることにつながります。

 

 

 

そして手や足までしっかり血流が流れ、冷え性を解消してくれるんだとか。これからの季節にも嬉しい効果ですね。

 

 

 

胃腸の働きを整える

 

 

6つ目の効果は胃腸の調子を整えてくれるというものです。頭皮マッサージによって自律神経を整えることによって、内臓の働きが活発化します。

 

 

 

胃腸の動きが良くなれば、消化も促進されるので健康にもいいですね。

 

 

 

むくみ解消・小顔効果
…頭部の血流をよくすることで、フェイスラインもスッキリ

 

 

 

トリートメント効果のアップ
…栄養成分がしっかり浸透、健康な頭皮に育ちます

 

 

 

肩こり・頭痛・眼精疲労の改善
…つらい肩こりや目の疲れが抜けない時にオススメ!

 

 

 

ストレスリリース・脳のリラックス
…1日の疲れをもみほぐして明日も綺麗に!

 

 

 

頭皮マッサージをするときの注意点

 

 

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頭皮マッサージはとってもいい効果がありますが、同時に注意したいこともあります。間違った頭皮マッサージは逆効果に繋がるので、しっかり注意することは守るようにしましょう。

 

 

 

長い爪はNG!

 

 

まず、長すぎる爪で頭皮マッサージを行ったり、爪を立てた状態で行ったりすることは、頭皮を傷付ける原因になるので気をつけましょう。

 

 

 

頭皮を傷付けてしまうと逆に抜け毛や炎症の原因にもなってしまいます。出来るだけ清潔な爪を心がけたり、爪を立てないように意識しましょう。

 

 

 

頭皮をたたく

 

 

たたくと血行がよくなると言われますが、頭皮の場合は逆効果になりかねません。頭皮はたたくことで傷ついてしまいます。思っている以上に頭皮はデリケートなので、頭皮マッサージは十分注意が必要です。

 

 

 

今日から頭皮マッサージを取り入れて

 

 

美への意識が高い人ほど行なっている頭皮マッサージ!ぜひこの頭皮マッサージを習慣づけてみてください♡色々な美容効果もある頭皮マッサージ。あなたも今日から取り入れてみませんか?

 

 

 

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