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人には言えない大人の肌事情。実は皆んなが気にしてる!?悩みの◯◯を改善!

 

 

 

25才〜30代の女性でもっとも多いお肌のお悩みは、実は毛穴トラブルなんです。

 

 

 

25才からは肌質や化粧ノリも変わってくると言われているのでそれぞれの肌状態に合わせてスキンケアも選んでいきましょう♡

 

 

 

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まずは基礎化粧品を見直しましょう

 

 

女性は特に25歳をピークにお肌が乾燥しやすくなってしまうのです。

 

 

 

乾燥すると毛穴が目立つ肌になってしまいます。なので今までのコスメではダメな場合もあります。

 

 

 

肌質に合わせて潤いをチャージしてくれる物にチェンジしていきましょう。

 

 

 

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クレンジングはクリームタイプに

 

 

実はクレンジングはお肌に負担がかかっているものだという事を知ってましたか!?

 

 

 

物によってはオイルクレンジングで乾燥を招いてしまうことも。

 

 

 

乾燥すると毛穴が目立ってしまいます。そこでオススメなのがクリームタイプのクレンジング。

 

 

 

ある程度の硬さがある事で肌へのダメージを軽減できます。また油分を多く含んでいるので乾燥しずらくしてくれます。

 

 

 

クリームタイプに替えたからと言ってこすり洗いはNGです!

 

 

 

たっぷりの泡でお肌を撫でるように優しくクレンジングしてあげましょう♡

 

 

 

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紫外線対策は欠かさずに

 

 

潤いが低下したお肌はダメージをうけやすくなっています。なので紫外線対策は欠かさず行いましょう。

 

 

 

また紫外線はたるみの原因にもなりえます。なのでたるみや毛穴予防としても紫外線対策がオススメです。

 

 

 

表情筋を鍛える

 

 

毛穴と表情筋。無関係のようにも見えますが若々しいお顔でいる為にはとても重要です。

 

 

 

筋力が低下してたるんだ肌の毛穴は目立ちやすくなってしまいます。また表情筋を鍛える事によって顔の血行も良くなります。

 

 

 

表情筋のエクササイズで日常から意識するようにしましょう。

 

 

 

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体の中からしっかりケアする

 

 

体の中からもしっかりケアすることが大切です。

 

 

 

特に乾燥には良質な油を摂ることが必要になります。アボカドやナッツには良質な油がたっぷり。積極的に食べるようにしましょう。

 

 

 

良質な油分が取れる抗酸化パワーも期待出来るビタミンEをたっぷり含んだナッツ類、ビタミンAを豊富に含んだアボカドなどがオススメです。

 

 

 

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いつまでもキレイでいたいなら、今からすぐにはじめましょう♡

 

 

 

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