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スマートフォンの使いすぎは“美容に悪影響を与える事”があるのです!

現代においてスマートフォンといえば、生活に欠かせない必須アイテムになっていますよね。
 
 
 

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LINEやFacebookで友達とやりとりしたり、ソーシャルゲームをプレイしたり、あるいはインターネットを使って調べ物をしたりと、スマートフォンが一つあれば沢山のことをこなすことができます。気がつけば、一日中触っているなんてこともザラにありますよね。
 
 
 
ですが便利だからといって、スマホを使いすぎるのは危険なんです。特に女性は気をつけてください。
 
 
 

スマートフォンが人体に与える悪影響

 

 

PCが人体に与える悪影響に似ています。一つに、筋肉の硬直と骨格の歪みがあります。スマートフォンを利用する際には、視点をぶらさないために一定の姿勢を保ちますが、これが顔や体の筋肉の硬直を生み出し、シワやたるみ、首のコリ、視力の低下原因となるのです。
 
 
 
また、視神経にストレスを与えるので、ホルモンバランスの崩れを引き起こすことがあります。ホルモンバランスが崩れると、ターンオーバーの周期が遅れたり、睡眠不足に陥ったりしてしまうことがあるので注意が必要です。
 
 
 
もし、美容に関する悩みをなにか抱えているのなら、その原因はスマホの使いすぎにあるかもしれませんよ。
 
 
 

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スマホに関する生活習慣を一つ変えるだけで、その悩みは大きく改善するかもしれません。あなたも、もしスマホを使いすぎているなと自覚しているようでしたら、まずは、その生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか?

 
 

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