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今から始めるから効果的!夏に向けての紫外線対策!

      紫外線は夏だけでなく1年中降り注ぎ、5月から9月はとくに油断は禁物です。梅雨時期は雨だからと油断してしまいがちですが、暑くなってからでは遅いのです。今からでも始めることで、紫外線対策は意味のあるものになります。まずは基本的なUVケアをおさらいしていきましょう!       紫外線の種類   紫外線には3種類あるのをご存知でしょうか?UV-A、UV-B、UV-Cといいます。この中で最も肌に影響があるとして危険なのがUV-Cですが、現在はまだオゾン層により守られているので地表まではそれほど影響はありません。しかし、近年はオゾン層の破壊が問題になっていることで、その危険性も危惧されるようになりました。   UV-Aとは? UV-Aは、しわやたるみの原因になる紫外線です。皮膚内部の表皮にまで届き、コラーゲンを破壊してしまうので、ハリが失われしわやたるみを引き起こしてしまいます。くもりの日や、窓ガラスなども通過して肌に届く紫外線なので、室内にいても影響を受けます。   UV-Bとは? UV-Bは、皮膚の表面を赤く炎症を引き起こす、いわゆる日焼けやシミの原因になる紫外線です。表皮の細胞膜やDNAを破壊するため炎症が発生します。また、メラニン色素の増加によりシミやそばかすなどの原因にもなります。UV-Aよりも人体に影響が強く出ると言われています。       紫外線対策の基本ルール   紫外線の対策に必要なものとして、日焼け止めの使用は必須です。日焼け止めの選び方として、SPFやPAに注目すべきなのですが、その選び方をみていきましょう。   SPFとは? SPFの値は主にUV-Bを防ぐ効果の度合い、PA値はUV-A防ぐ度合いの目安となる数値です。SPFは、この「赤くなりはじめる状態をどのくらい引き延ばせるか」という数値で、SPF1が20分に相当します。2なら40分、3で60分、という事です。   ・日常であればSPF10〜20程度 ・軽いレジャーやスポーツならSPF20〜30程度 ・リゾート地や海辺などはSPF30〜   外にいる時間が長くなるにつれてSPFの高いものを使ったほうが良いですね。逆に短時間での使用にSPFの高いものを使う必要はありません。   PAとは? PA値は、「プロテクション…
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JCprogramドクターズコスメで季節ごとのUVケア!

      紫外線対策は常に年中必要!   紫外線は季節や時間帯、天気に関わらず、一定量絶えずあなたに届いています。室内にいる場合でも、ガラス越しに紫外線を浴びる場合もあります。紫外線は活性酸素を発生させ、シミやシワなど老化を促進させてしまう恐れがあり、紫外線対策はエイジングケアとしてもないがしろにできない大切なことです。常に意識して可能な限りの対策をしましょう!       JCprogramドクターズコスメのおすすめ紫外線ケア!!   紫外線のケアは日焼け止めや帽子、日傘などのアイテムだけではなかなか難しいですし、忘れてしまうこともありとてももったいないです。普段の紫外線ケアアイテムにプラスして、毎日のメイクで使える化粧品も紫外線ケアできるものを選んでみましょう!   デイリースキンヴェールUV ◇ノンケミカル処方日焼け止め下地クリーム◇ 30g…
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自分は乾燥肌…でもその乾燥肌にも酒類があった⁉︎

今の時期、「お肌や皮膚が乾燥してかゆい」「頭皮が乾燥してフケが気になる…」 といった悩みがよくあります。 そんな乾燥肌には、4種類もあり、それぞれ対策や原因も違います。 自分は乾燥肌だけど、何が原因なのか知ることも必要です。 自分に合わせたスキンケアや習慣を心がけることで季節に関係なくいつでも潤った肌でいるために、それぞれに合った方法でケアしていきましょう! まず、乾燥肌とは、、、 肌の表面の水分が不足して日頃からカサつきやすい肌のことをいいます。  …
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乾燥による化粧直しの仕方

この時期、エアコンや暖房を利用していると乾燥しすぎて肌が乾燥してお化粧ノリが悪いと気になることありませんか? 特に、お肌のカサつきや、シワが気になる…という方…いらっしゃると思います。  …
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この時期の大敵!乾燥肌対策!

この時期、特にお肌の乾燥が気になったりしませんか? エアコンや暖房、空気が乾燥していて手やお顔の皮膚が乾燥してきます。 では、なぜお肌が乾燥するのかを簡単に説明していきます。  …
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冬の乾燥の厳しさとは・・・?

      真冬のお肌は水分量も…
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透明感のある素肌をつくるためのスキンケアって?!

  お肌に透明感があるのって素敵で…