投稿

67291712-1527-4878-B5D1-B4BF145DFCEF
,

この時期にオススメ、お肌とケアとシャンプー

男性のお肌の正しいケアポイント 正しい…
IMG_1623

内面からの美と健康!気持ちいいだけじゃないヘッドスパの魅力!

      近年、美容室はヘアデザインだけでなくトータルビューティーを求められる時代になりました。そこで、外面だけではない、内面からの美、インナービューティーをはじめてみませんか?日本では少子高齢化が進み、昔よりも様々な年代の方が美容室に来られます。多様化するお客様のニーズの中で、「美と健康」は密接な関係になってきています。ヘッドスパは美と健康の阻害原因でもあるストレスの解消と、自律神経のバランスを整えたり、ホルモンへの働きかけがありますので、より「美と健康」に近づけるのです。       ヘッドスパの効果   ●血流up! 頭部マッサージによる筋肉のコリの解消や、頭皮のたるみを防ぎます。また、マッサージをすることで、リンパや血液の流れを促進し、酸素や栄養の供給が増加します。   ●代謝up! 老廃物や疲労物質の排出を促しますので、結果として代謝を高めることに働きかけます。   ●免疫up! 自律神経の安定により、免疫や内分泌などの機能を調整し、健康への有効性を発揮します。       ヘッドスパの効果をもっと詳しく!   リンパマッサージとは?   身体の機能を調整するばかりでなく、余分な水分や老廃物・毒素を排出し、体内浄化でき、むくみやセルライトをとって、小顔にしたりボディラインをスッキリ引き締めるなどのダイエット効果もあることから美容面でもとても人気があります。   そもそもリンパの役割とは?   リンパの働きは大きく分け、2つ役割があります。「排泄機能」と「免疫機能」です。リンパには老廃物を回収するシステム機能があります。通常、老廃物は静脈にとりこまれて心臓まで戻って来るのですが、静脈に収まりきらないときはリンパ管に流れ込みリンパ液になります。つまりリンパは老廃物を運搬し、排泄する大きな役割を演じています。リンパには、風邪にかかったり、病気にならないように「免疫機能」が備わっています。中でもリンパ節は細菌などを退治し、健康な身体を維持する老廃物や細菌をこし取って、全身に回らないようにする、フィルターのような機能があります。   自律神経とは?   自律神経は、脳の指令を受けずに呼吸や心拍、血圧、体温、発汗、排尿、排便などを調節しています。自律神経には、交感神経と副交感神経があり、ひとつの器官に対して相反する働きをします。交感神経は「戦いの神経」とも呼ばれ、活動時は不安や怒りなど、緊張状態が続きます。一方、副交感神経は「休息の神経」とも呼ばれ、睡眠時や食事をしているときなど、身体がゆっくりとリラックスした状態になります。どちらが優位だと良いというわけではなく、バランスのとれた状態で健康を保持しています。   ▼交感神経が優位のとき(緊張状態) 血行…
IMG_1909
,

乾燥肌なのにニキビ?大人ニキビに効果的なのは「洗顔」!

      乾燥肌で肌はカサカサ、潤いがない・・・ それなのにニキビは増える一方・・・ 1番厄介な肌状態ですが、実はこれ、現代女性が1番多く悩んでいる肌なんです。 しかし、なんで乾燥しているのに、油分のニキビが出てくるの?と疑問に感じた方はいらっしゃいませんか?今回は「乾燥なのにニキビ?」の疑問にお答えします!       乾燥肌の原因   まずは乾燥肌になる原因を考えてみましょう。   ▶︎油分不足 肌は水分と油分のバランスが良い状態であるほど、ハリのある美しい肌に見えます。乾燥しないようにと化粧水やオールインワンジェルなどでしっかりスキンケアをしているつもりでも、水分の補給、つまりは保水にしかなっておらず、油分の不足した状態になってしまい、乾燥の原因につながるのです。   ▶︎W洗顔による洗いすぎ クレンジング+洗顔という2回顔を洗う方法をW洗顔と言います。W洗顔は、メイクや汚れをしっかり落とせる!と多くの人がやってしまいがちですが、実はこれ落とし穴なんです。確かに汚れはしっかりとれるかもしれませんが、必要な油分や水分までなくなってしまい、乾燥肌が続く原因になってしまいます。   ▶︎睡眠不足、体の冷え、ストレスなど 肌表面の油分が不足していると、私たちの身体は内側から油分を出そうという働きがあります。さまざまな身体のストレスにより新陳代謝が悪くなっていると、この機能がうまく働かないので肌は乾燥し、ダメージにも弱い肌になってしまうのです。       大人ニキビは乾燥が原因   乾燥している肌はダメージに弱い状態ということです。それに加えて、…
1A5F2C86-0328-448E-B5F8-BCD117BA4F80

女の敵!!ほうれい線防止策とは?!

      年齢を重ねるにつれ、顔にどうしても出てくるほうれい線… このほうれい線、出ると、ファンデーションが、線の中に入り込んだりして、女性の大敵ですね。 顔にいくらハリがあっても、ほうれい線がでてしまっては、台無しですよね。 今日は、このほうれい線の撃退法について、お教えしましょう。       ほうれい線の出来る原因とは?!     ほうれい線の原因は、頬の筋肉の衰えによる「たるみ」から出来ます。 具体的に言うと、頬に付着する脂肪がたるみ、下に落ちることで、溝が深くなっていき、目立ってくるのです。 また、年齢を重ねていきますと、水分量が減少して、お肌が下がっていきます。 このお肌の水分低下が、ハリの低下やたるみを生み出してしまうんです! 他にも、目の下のたるみは、乾燥や加齢によるコラーゲンが減少するからだと思いがちですが、実は目の疲労も原因としてあげられています。 肩こりでもそうなんですけど、老廃物が溜まってしまうことにより、血流も悪化すればその影響に顔色がすぐれなかったり、むくんでしまったり、ほうれい線がめだったりするんですよ。 太っている人のお肌は艶があり、弾力がありますよね?! ピンとハリが出てるのに、急なダイエットで、痩せてしまうと、皮膚が伸びてたのがたるみ、ほうれい線がバッチリ出た!というケースもあります。 …
IMG_1213

毛髪の生え変わりや髪の構造を詳しく紹介!

今回は、毛髪について詳しく紹介していきま…
E6E736FD-BF09-4AA0-9851-5E47DAB9366F
,

スイーツ?!KOMBUCHAの秘密!

      今ハリウッド女優や、モデルさんの間で大流行の『コンブチャ』ご存知ですか??   コンブチャと聞くと、あのお馴染みの『昆布茶』を想像してしまいますが、違いますよ。   日本でも、1975年代に大流行した『紅茶キノコ』が今ハリウッド女優さん達が愛飲しているコンブチャの正体です。 紅茶キノコは、モンゴル発祥の伝統的な発酵飲料で、今流行の『菌活』に、効果のあるドリンクです。 この紅茶キノコは、あのお騒がせセレブのリンジー・ローハンが飲酒運転で捕まった時に『私はお酒など飲んでいない。コンブチャを飲んでいただけよ』と発言したのがきっかけで、『紅茶キノコ=コンブチャ』が生まれてしまったそうです。       流行のきっかけ       現在、コンブチャは、美容マニアのマドンナ、料理本を出すほどに料理に精通している、食通女優のグウィネス・パウトローを始め、下記のような方々が愛飲をしています。 ・ハル・ベリー   ・ケイティ・ペリー   ・キルティン・ダンストン   ・ミランダ・カー このようなナイスバディを維持しているそうそうたふセレブ達に大人気なのです。雑誌やネットやテレビなどがきっかけで大流行になりました。       コンブチャの栄養素   紅茶キノコには様々な栄養素が含まれています。   ◯乳酸菌   ◯酵素   ◯アミノ酸   ◯ポリフェノール   ◯グルクロン酸   ◯ビタミンC   ◯ビタミンB群 何故こんなに栄養が豊富なのでしょう。 それは…菌を発酵する過程が存在しているからです。 ただ単に、栄養のあるものを混ぜ合わせた飲み物は多く存在しますが、発酵飲料である紅茶キノコはそれらとは一味違います。 *発酵させると言う過程の中で、1つの栄養素が分解されたり、別の栄養素までがつくられていきます。ここで得られる栄養素は紅茶キノコでしか得られない栄養素なのです。    …
67291712-1527-4878-B5D1-B4BF145DFCEF

飲むだけで?!緑茶に隠された美容効果!

      コンビニでもスーパー…