「睡眠」タグの記事一覧

貧血は放っておくと危険!貧血対策は鉄分摂取だけじゃない。

    貧血対策というと真っ先に浮かぶのが鉄分の補給です。もたたろん、それも大事な事ですが他にもできる貧血対策があるのをご存知ですか? めまい、ふらつき、頭痛など貧血のタイプによって現れる症状も違って・・・

産後に抜け毛が増える原因と対策!

IMG_7932

    産後の女性にとってめまぐるしく体調が変化する時期。   身体のあちこちに悩みやトラブルが現れますが、『抜け毛』もその一つ。このような症状が産後脱毛症や分娩後脱毛症とも呼ばれています。・・・

睡眠と肌の密接な関係。美肌のためにぐっすり寝ることが大切!

img_7064

    美しい肌は寝ている間に作られます。   でも、ただ寝るだけではダメ!ぐっすり、しっかり眠ることで美肌が作られます。         質の良い眠・・・

夏の肌トラブルの原因!汗と乾燥がキーワード!

IMG_7884

    夏になると、いろいろと肌トラブルが起きますが、あなたはどんな肌トラブルでお困りですか?   汗によるむれ、日焼け、虫刺されなどが挙げられますよね…   これらの症状がひどく・・・

花粉症による肌荒れの症状!

    花粉症の季節になってから、なんだかお肌が赤くなったりピリピリするなど、お悩みではありませんか??             花粉症によ・・・

お肌のたるみの原因って!?解消法ってあるの!?

image

      シミやシワなどもそうですが、見た目年齢を上げやすいものとして『顔のたるみ』があります。個人差はあるものの、10歳は老けて見えてしまうお顔のたるみについて原因や解消法をご紹介します・・・

知らない間にこんな所にも…嫌なシミの原因って?

img_8704

    紫外線を浴びるとできちゃうシミ!       メカニズムをご存知ですか?イメージ的に皮膚が焼けると思っていらっしゃる方も多いようですが、もっと複雑な工程でシミは作・・・

美肌のポイントは6つの簡単な生活習慣だった!!♡

img_8386

    美肌のポイントは……         スポンサーリンク   お肌のターンオーバーと、理想のサイクル     お肌のターンオ・・・

代謝が上がる!? おすすめの入浴・睡眠方法って!?

img_7065

    普段の生活を見直すことで、代謝を高めることも可能です♡       毎日の入浴と睡眠を見直すことで、基礎代謝がアップします。     &nbs・・・

ぐっすり眠れてる!?質の良い眠りは、美の最大の秘訣!♡

image

      ぐっすり眠った日は体調も肌も絶好調です!寝付けない、眠りが浅い、起きられない、など睡眠トラブルのある方はストレスも溜まりやすく体調不良になったり悪循環な方が多いです。 &nbsp・・・

サブコンテンツ

このページの先頭へ