「睡眠不足」タグの記事一覧

指のささくれの原因!乾燥や栄養不足、体調不良のサインかも…

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    手や足の指先にささくれが出来ることはあらりませんか?『さかむけ』とも呼ばれているささくれは、日頃の生活習慣をはじめ、様々な原因で起こります。   ささくれが出来ても『このくらい大した・・・

デトックス効果のあるお茶と飲み方。毎日飲んで体をリセット!

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    体をリフレッシュする時にどういうことをしていますか? 運動して汗をかくという人も多いと思います。   汗をかいてデトックスをすることで、心も体もリフレッシュして気分爽快になります。 ・・・

女性に多い酸素不足の症状!頭痛・疲れが取れない、痩せにくい!!

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    私たち人間は呼吸をして生命を維持しています。   呼吸をすると酸素を体に取り込んで二酸化炭素を排出するのですが、酸素が十分に体に取り込まれないと体調や美容など様々な面で弊害が起こるこ・・・

女性に多い酸素不足の原因。頭痛、疲れが取れない、痩せにくい!

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    呼吸をすると酸素を体に取り込んで二酸化炭素を排出するのですが、酸素が十分に体に取り込まれないと体調や美容など様々な面で弊害が起こることをご存知でしょうか?   酸素は人間が生きていく・・・

お肌のシミの原因と対策って!?

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    気になるお肌のシミ!シミはメラニンという色素が肌に染みついてできる薄黒い斑点のこと!!!       スポンサーリンク   シミの原因   &・・・

女子の大敵!お肌の乾燥はなぜ起こるの?

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    空調の整った生活は常に乾燥の危険にさらされています!       さらに季節の変わり目や、睡眠不足、ストレスで起こってしまうことも…     ・・・

まだ若いのに、あなたも白髪&薄毛の予備軍に⁉︎

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      白髪や薄毛等、髪のエイジングに悩むのはまだ先の事なんて思っていたら大間違い。       実はその魔の手はアラサーにも迫っているのです。 &nbsp・・・

髪の毛とホルモンバランスの深い関係って知ってた!?

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    ホルモンは身体の至る所に作用するためホルモンバランスが崩れると異変となって現れます。それは髪の毛も例外ではありません!       しかしこのホルモンについて何と・・・

ぐっすり眠れてる!?質の良い眠りは、美の最大の秘訣!♡

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      ぐっすり眠った日は体調も肌も絶好調です!寝付けない、眠りが浅い、起きられない、など睡眠トラブルのある方はストレスも溜まりやすく体調不良になったり悪循環な方が多いです。 &nbsp・・・

美容やダイエット、美肌に効果的な睡眠について♡

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      前回も睡眠について書きましたが、今日は成長ホルモンについてもう少し詳しく書きたいと思います。       スポンサーリンク   成長ホルモ・・・

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