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色を意識して簡単ダイエット!食べるなら白より黒、茶のもの!

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    真っ白く炊き上がったふっくらご飯、白くてフカフカした食パン! どちらもおいしそうですよね^_^         日本人は真っ白なご飯とともに育ってきたせ・・・

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