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最近の気になるワード!「マインドフルネス」って!?

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      マインドフルネスは仏教の瞑想がツールですが、宗教性を取り除き、誰でも取り組めるのが人気の理由です。       科学的な研究が進むにつれ心身の病気の・・・

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