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秋のスキンケアのコツ。夏のダメージからの回復と乾燥の冬に備えよう!

 

 

秋は急に冷え込み乾燥する季節。季節の変わり目は、身体もその温度差が負担になり体調を崩す人も多いですよね。

 

肌も同じようにストレスを感じやすい季節です。そのため夏が終わるとカサカサ肌など肌トラブルを抱えてしまうという人は少なくありません。

 

夏は強い紫外線の影響もあります。そんな夏のダメージから肌を回復させてあげることも必要になってきます!

 

 

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肌の機能を正常化。紫外線の影響による肌のダメージを回復!

 

 

夏の間は特に、肌は紫外線の影響を受けています。そのため秋の肌は角質層の機能が低下し乾燥肌になりやすい状態になっています。そんなダメージを回復して乾燥から肌を守りましょう。

 

皮膚の一番外側にある角質層は、

 

☆肌を守るバリア機能

 

☆肌内部の水分を保持する保湿機能

 

を備えており、角質層を健康な状態に保つことが美肌へのポイントです。
そのために必要になってくるのが肌の新陳代謝である正常なターンオーバーです。

 

 

皮膚の新しい細胞に押し上げられるように皮膚の古い細胞は最後には垢となって剥がれ落ちます。こうして表皮は肌の生まれ変わりを絶えず行ってる状態です。

 

 

このターンオーバーのサイクルは個人差や部位によって違ってきますが、周期が遅くなるにつれシミやくすみといった症状が出てきます。

 

ターンオーバーを正常に保つためには角質層を健康な状態に保つことが大切です。
そのために以下のことを心がけましょう。

 

☆肌に対する刺激を少なくする。

 

洗顔はやりすぎてしまったり、擦って洗ったりするような方法では肌に刺激が強すぎて負担がかかってしまいます。また角質除去のためにやりがちなスクラブやピーリング、顔剃りなどもできるだけ控えるようにしましょう。

 

☆十分な水分保持、保湿を行なう

 

洗顔後の化粧水をたっぷりと使用して、肌に十分な水分を与えましょう。肌に浸透させた後は乳液を使用して肌から水分が蒸発してしまうことを防ぐことも重要です。
オイリー肌の人は保湿を怠りがちですが、ターンオーバーを促すためには保湿が欠かせません。
ニキビ肌の改善に効果的ですので、きちんと保湿するようにしましょう。

 

夏の間は大量の紫外線によりメラニン色素の生成量も多く、ターンオーバーが正常に行われない場合、生成されたメラニンをそのまま肌内部に溜まってしまうことになり、それがシミやそばかすの原因となってしまいますが、ターンオーバーが正常な状態であれば肌の生まれ変わりとともにきちんと排出されます。

 

 

シミやそばかすを防ぐためにも角質層を健康な状態に保つスキンケアを行いましょう。

 

 

保湿機能を正常化!肌を乾燥から守る

 

 

夏に浴びた紫外線は肌の保湿機能を低下させ、夏が終わる頃になると肌が乾燥してしまう人も少なくありません。

 

秋は外の空気も乾燥してくる季節です。肌の保湿機能を正常に戻して保湿作用をアップさせましょう。

 

☆基礎化粧品の模様替えが必要!

 

夏にさっぱりタイプの化粧水を使っているという人は多いでしょう。その化粧品を引き続き夏が終わっても使用してしまうと、乾燥しやすい秋の肌には保湿力が足りない可能性があります。秋になると乾燥肌に悩まされるという場合はさっぱりタイプの化粧品からしっとりタイプの化粧品に衣替えすることもお勧めです!

 

☆携帯できる化粧水や乳液を利用する!

 

乾燥が気になる季節は、洗顔後に限定することなく日中のスキンケアも取り入れましょう。外出先でもメイクの上からでも保湿できるスプレータイプの化粧水や乳液を持参し肌が乾燥しているな〜〜と感じたらこまめに肌を潤すようにしましょう。

 

夏のダメージを癒すためにも秋に入り肌を乾燥から守ることが重要なことです。乾燥が厳しくなる冬に向けての備えにもなりますので、保湿を特に心掛けたスキンケアを行いましょう。

 

 

秋はお肌を労わる季節。ダメージ肌をリセットして冬に備えよう。

 

 

秋の肌は…

 

☆夏の間のダメージで肌トラブルが発生しやすくなる。

 

☆季節の変わり目で肌にもストレスがかかりやすい。

 

☆皮脂の分泌機能の低下や、空気の乾燥により肌が乾燥してくる。

 

という状態です。

 

そんな肌の状態を放置してしまうと、肌の老化に繋がり、本格的に乾燥が激しくなる冬に肌が対応できなくなってしまいます!
そのことからも夏が終わりに近づいたら早い段階で秋のスキンケアにシフトしていくことが大切になってきます。

 

☆正しいクレンジングや洗顔で夏の間に蓄積された汚れをきれいにリセット

 

☆角質層を柔らかくしてターンオーバーの正常化

 

☆肌を乾燥から守るための保湿を欠かせない

 

などを心がけ、健康な肌を取り戻して冬の季節に備えたスキンケアを行いましょう。

 

季節の変わり目である秋はなにかと体やお肌にストレスを感じやすい時期です。体と一緒にお肌も同様に労わってあげましょうね♡

 

 

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