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美肌に疲労回復!体の内側から美しくなるハーブティー♡

 

 

美容や健康によく様々な効能を持つハーブティー。味や香りだけでなく、自分にあった効能を持つハーブティーを選びたいですね。

 

 

 

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飲んで体の内側からキレイになれる美肌に効くハーブティー

 

 

☆ハイビスカス

 

 

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ハイビスカスは、肌荒れに効果的なビタミンCを豊富に含んでいます。

 

また体内の疲労物質を燃やす働きをするクエン酸も多く含んでいるので、疲れた時に飲むと効果的大!さらにむくみや便秘ダイエットにも効果的です。

 

 

☆ローズヒップ

 

 

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豊富なビタミンを含んでおり、ビタミンの爆弾とも呼ばれるローズヒップ。特にビタミンCの含有量はレモンの約20倍!
ビタミンCはメラニンを抑制したり、ターンオーバーを促したりする効果があるので、シミの予防や美白またニキビにも効果的。

 

 

 

ミネラルも多く含んでいるので疲労回復効果も抜群です。

 

 

☆どくだみ

 

たくさんの効能を持つことから漢方では十薬とも呼ばれる薬草。古くから動脈硬化予防作用や利尿作用が認められています。また血行やむくみが改善されることで、皮膚炎や肌荒れや、ニキビ、美白にいいとされています。

 

 

☆柿の葉

 

熱に強いプロビタミンCを豊富に含んでいる柿の葉はシミやそばかす、美白などの肌改善だけではなく、疲労回復や風邪の予防にも効果的!

 

花粉症の予防にも効果があると言われています。

 

 

☆はと麦

 

保湿効果や、体内の水分をコントロールしてくれる効能を持つはと麦。余分な水分があれば排出してむくみを解消し、少なければ水分を与えて肌をみずみずしくしてくれます。

 

 

 

肌荒れやシミそばかすなどに加え、アトピー性皮膚炎にも効果が期待できるそうです。

 

 

はと麦には体を冷やす効果もあるので、体の冷えが気になる時は避けましょう。

 

 

 

肌トラブルは女性の大敵!肌の不調や疲れを感じる方は、毎日の水分摂取にハーブティーは取り入れてみてはいかがでしょうか♡

 

 

 

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