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質の良い睡眠で明日の美を作る!効率的な睡眠とは?

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疲れ果てて寝ようとしても連日の猛暑で熱帯夜が続き、ぐっすり眠れないことありませんか?皆さん、最近、十分な睡眠とれていますか?       質のよい睡眠をとるために     「睡眠は・・・

爪揉みって知ってる!?意外とやってないけどやると良いこと♡

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    様々な効果が期待される「爪揉み」って知ってますか!?       爪揉みは自律神経のバランスを整えて免疫力を十分に発揮させる為に最も手軽で効果の高い方法です。 &・・・

化粧崩れが気になる季節!防ぐためのポイント6つ

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化粧崩れが気になる夏がやってきましたね。何か対策はとっていますか?  もしとっていない、とっているつもりだけれどどうにも化粧崩れが気になる……という人に、今回は化粧崩れを防ぐためのポイントをご紹介したいと思います。 1.・・・

夏本番!紫外線をしっかりしよう!

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年齢を重ねるごとに肌は衰えていくものですが、日々の生活で少し気をつけるだけで、その後の肌に大きく影響を与えるものがあります。       紫外線もその一つとしてあげられます。   ・・・

朝なんだか目覚めが悪い…。それは睡眠慣性が原因かも!?

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      なんだか最近、朝スッキリ目覚められない。       それはもしかすると『睡眠慣性』が原因かもしれません!!     &nbsp・・・

美容と健康の強い味方!ビタミンCの秘密!

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ビタミンCは、健康に不可欠で、万病のもとを退治します。ビタミンCが良く効くのは、肌あれが気になる、タバコをよく吸う、ストレスが多い、風邪をひきやすい、貧血、がん予防などに効き目があるとされています。今回はビタミンCの効果・・・

憧れの美肌を手に入れよう

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すっぴん美人は誰もが憧れますよね。       芸能人や身近な人たちにも、思わず見とれてしまうほど肌が綺麗な人っていますよね。       どうしてそんなにお肌・・・

貴方は当てはまる!?『ダイエット』が続かない女性の特徴!!

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    今年こそダイエットしよう…。継続が大事だと分かっていてもなかなか継続するって難しい。       何かのきっかけでやめてしまうというのはよくある話。しかしそんな事・・・

ヘアカラーが退色する理由とは?正しいケアでカラーを長持ちさせる方法!

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せっかく美容院でヘアカラーしてもらったのに、すぐに色落ちしてしまうと感じている方は多いのでは?今回はヘアカラーの色持ちを良くする方法をご紹介します。     せっかく染めたのに・・・   &・・・

気になるニキビ跡のケアの仕方

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ニキビが治まってひと安心と思ったら、今度はしつこいニキビ跡に悩まされる…という人は意外と多いものです。       ニキビ跡は一度出来てしまうと、なかなか治りません。   &nbs・・・

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