投稿

image

肌タイプ診断で自分に適したスキンケア!

      乾燥してカサカサ…
IMG_2158

乾燥肌の予防をするために必要な摂取すべき栄養成分とは?

今の時期、乾燥が気になる方もいると思いますが、乾燥肌にならないための対策としてお肌に必要な栄養成分をご紹介していきます。 簡単に、乾燥肌の対策に必要な栄養成分は5つあります。 ・セラミド ・ビタミン類 ・タンパク質 ・脂質 ・発汗作用のある成分 これらは、乾燥肌だけではなく、全身の潤いを保つために必要な栄養成分です。  …
IMG_1909
,

乾燥肌なのにニキビ?大人ニキビに効果的なのは「洗顔」!

      乾燥肌で肌はカサカサ、潤いがない・・・ それなのにニキビは増える一方・・・ 1番厄介な肌状態ですが、実はこれ、現代女性が1番多く悩んでいる肌なんです。 しかし、なんで乾燥しているのに、油分のニキビが出てくるの?と疑問に感じた方はいらっしゃいませんか?今回は「乾燥なのにニキビ?」の疑問にお答えします!       乾燥肌の原因   まずは乾燥肌になる原因を考えてみましょう。   ▶︎油分不足 肌は水分と油分のバランスが良い状態であるほど、ハリのある美しい肌に見えます。乾燥しないようにと化粧水やオールインワンジェルなどでしっかりスキンケアをしているつもりでも、水分の補給、つまりは保水にしかなっておらず、油分の不足した状態になってしまい、乾燥の原因につながるのです。   ▶︎W洗顔による洗いすぎ クレンジング+洗顔という2回顔を洗う方法をW洗顔と言います。W洗顔は、メイクや汚れをしっかり落とせる!と多くの人がやってしまいがちですが、実はこれ落とし穴なんです。確かに汚れはしっかりとれるかもしれませんが、必要な油分や水分までなくなってしまい、乾燥肌が続く原因になってしまいます。   ▶︎睡眠不足、体の冷え、ストレスなど 肌表面の油分が不足していると、私たちの身体は内側から油分を出そうという働きがあります。さまざまな身体のストレスにより新陳代謝が悪くなっていると、この機能がうまく働かないので肌は乾燥し、ダメージにも弱い肌になってしまうのです。       大人ニキビは乾燥が原因   乾燥している肌はダメージに弱い状態ということです。それに加えて、…
IMG_1170

自分は乾燥肌…でもその乾燥肌にも酒類があった⁉︎

今の時期、「お肌や皮膚が乾燥してかゆい」「頭皮が乾燥してフケが気になる…」 といった悩みがよくあります。 そんな乾燥肌には、4種類もあり、それぞれ対策や原因も違います。 自分は乾燥肌だけど、何が原因なのか知ることも必要です。 自分に合わせたスキンケアや習慣を心がけることで季節に関係なくいつでも潤った肌でいるために、それぞれに合った方法でケアしていきましょう! まず、乾燥肌とは、、、 肌の表面の水分が不足して日頃からカサつきやすい肌のことをいいます。  …
IMG_2044

喉が痛い!そんな時の改善方法!

今の時期、乾燥が原因で喉が渇いて痛かったりすることや、声が出にくいことがありませんか? 風邪のひき始めは、喉からくる、という方もいると思います。 喉や扁桃腺が弱い方は、 ・疲れがたまっている ・免疫が落ちたとき などのときは、ウイルスや細菌が原因で炎症を起こし喉の痛みを発症します。 いつものように声が出にくい… 喉が痛くて、唾を飲み込むのもつらい… そんな喉の痛みを治す方法をご紹介していきます。  …
IMG_1213

季節の変わり目で気になる髪のエイジング紹介!

髪のエイジング       お…
IMG_1962

冬の正しい入浴方法!

今の時期、身体が冷えて悩んでいる方、多いと思います。そんな身体を温めるためには、お風呂につかることが大事です。 筋肉の収縮を和らげ、血流が良くなるので冬の間身体のお悩み改善には効果的です!  …
IMG_1170
,

温感効果アップ!メンズ専用シャンプーはこれ!

      men's専用シャンプーな…