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チョコレートは、髪の毛に良い⁉︎

実は、チョコレートは髪の毛に良い効果をもたらしてくれます。
でも、ただ選ぶだけでは、効果はありません。これから紹介することに気をつけてチョコレートを選んでみてください。

 

チョコレートの成分

チョコレートには、色んな成分が含まれています。今回は美容と健康に良い効果をもたらしてくれる成分を紹介します。

・ポリフェノール
チョコレートの原料である、「カカオ」には、ポリフェノールというものがたくさん含まれています。
ポリフェノールには、お肌の老化の原因と言われている「活性酸素」を除去してくれる働きがあるので、体を若く保つこと効果があります。

カカオの配合率が高いチョコレートには、ポリフェノールの成分を多く含んでいるので、効果も高いと言われています。

 

そして、ポリフェノールには髪の毛を増やす育毛効果もあり、他にも血圧を下げる働きもあります。
さらに、ビターチョコレートには、メラニンが含まれていて白髪予防にもオススメです。
リラックス効果もあり、髪の毛に良いチョコレートなので、選ぶときはカカオの割合が高いチョコレートがいいかましれません。

 

ですが、チョコレートを食べすぎるとお肌が荒れたり、ニキビが出やすい、という方もいると思います。
これは、市販されているチョコレートだと、とにかく甘く、カカオの割合も低い物が多いのであまり効果は期待できません。
あくまで個人差もあります。
ですので、裏の表示を確認して見てから食べることをオススメします。