img_0744

頭皮にもマッサージが良い!!ってご存知でしたか?!

 

 

 

頭皮は硬くなりやすい⁉︎

 

 

 

年齢とともに肩が凝ったり、疲労感が溜まってるな、と思うとき、じつは頭皮も凝って硬くなっています。

 

 

 

スポンサーリンク

 

 

 

 

頭皮が硬く凝っているとどうなのか?

 

 

 

・血行不良

 

・フケ、かゆみ

 

・過剰皮脂

 

・毛穴の詰まり、ニオイ

 

・抜け毛、薄毛

 

 

 

頭の帽子を被る部分には筋肉が無く、血行が滞りやすく、重力で下に引っ張られ、頭頂部を中心に薄くなりやすい傾向があります。

 

 

 

抜け毛を起こしやすい頭皮の特徴

 

 

 

・硬いと感じたり、頭皮が張っていると感じることが多い。

 

・血行不良が起こっている(頭皮に十分な栄養が行き届かない状態)

 

・毛穴が詰まりやすく、ニオイが気になる。

 

 

 

そのため、頭皮を柔らかくして汚れを取り除きマッサージによる血行促進や、潤いを与えることでターンオーバーを促し、健やかな頭皮を維持することが必要です!

 

 

 

頭皮とリンパ

 

 

 

リンパとは、全身に張り巡っている血管です。特に、「耳の下」「脇の下」「太ももの付け根」にリンパ節が密集しています。

 

 

 

頭皮にも、リンパのツボがあります。

 

 

 

img_0744

 

 

 

〈役割〉

 

・老廃物の回収と排泄

 

・細菌の退治(免疫機能)

 

 

 

心臓に向かって流れるリンパは、血管のようにポンプ機能がないので、流れがゆるやかで、運動不足になると老廃物が滞りやすく、むくみの原因になります。

 

 

 

頭皮のように皮膚のすぐ下を流れるリンパは軽い圧力でアプローチできるので、強すぎない程度のマッサージで効果的です!!

 

 

 

スポンサーリンク